1234

Cuando llega la Navidad, generalmente, solemos coger algún kilo de más debido al número de comidas que tenemos en estas fechas, y a la cantidad de comida que comemos en ellas.

Las Comidas con la familia, amigos, y cenas de empresa son los momentos más peligrosos para coger kilos de más durante estas fiestas.

Todos estos consejos puedes adoptarlos durante estas fiestas y también de forma permanente, ya que te ayudarán a tener siempre buenas digestiones y a comer más ligero sin pasar hambre.

Continue reading
0
1253

Los Efectos del Estrés en la Piel

La piel y el sistema nervioso central proceden del mismo tejido celular, la ectodermis, por tanto la piel esté estrechamente vinculada al sistema nervioso. Angustia, estrés, contrariedades o cansancio tienen por tanto repercusiones en la piel.
Los efectos más visibles van desde las bolsas, ojeras, hinchazón y pérdida de luminosidad hasta reacciones alérgicas, acné y rosácea.

Continue reading
0
1590

Muchas personas sufren retención de líquidos, sobre todo en las piernas, los brazos, la barriga o la cara, un problema que también empeora la salud de nuestras articulaciones.
Pueden ocurrir tanto por el estilo de vida (sedentarismo), como por fluctuaciones hormonales (embarazo, menopausia, pre-menstruo), desequilibrio en la ingesta de líquidos o enfermedades importantes (cirrosis, insuficiencia cardiaca, hipertensión arterial).

Continue reading
0
1409

¿Qué beneficios nos aporta para la salud el agua con limón?

Un buen hábito es empezar el día con una taza de agua tibia y el jugo de medio limón.
Muchos expertos en nutrición consideran que el agua con un poco de zumo de limón es una bebida saludable y nutritiva. A pesar de que el limón es una fruta cítrica, la verdad es que los limones son alcalinizantes,muy efectivos para la limpieza del organismo y contienen muchas sustancias como calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección.
Ahora te detallo algunos de los tantos beneficios que tiene:

Continue reading
0
1697

¿Que Alimentos son buenos para la salud de nuestra piel?

Es un hecho, tu piel necesita una buena hidratación para estar hermosa y gran parte de ella viene de lo que comes.
La piel debería ser una prioridad ya que es nuestra tarjeta de presentación y la que deja nuestra primera impresión en las personas dejando ver si nuestra alimentación es la correcta.

Tener una piel sana depende mucho de nuestra alimentación e hidratación. Comer bien hará que nuestra piel luzca joven y hermosa. Si cuidas mucho tu piel con cremas y jabones contribuye también con tu alimentación agregando estos ingredientes a tu dieta.

Continue reading
0